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8-14 Giugno

Lunedì

AMRAP 15:
1 Round di “Strict Cindy”
1 Clean and Jerk
1 Round di “Strict Cindy”
2 Clean and Jerk
1 Round di “Strict Cindy”
3 Clean and Jerk

Aggiungi (1) Clean and Jerk Per Round
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25-31 Maggio

Lunedì 

Amrap 12: 
50 Air Squat 
7 Strict Pull–up 
10 Power Clean (50/35) 

 
HIT 
Amrap 12 
30 Air Squat 
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18-24 Maggio

Questa settimana niente classi su zoom
Lunedì assemblea dei soci ore 18:30, secondo appello alle 21

Lunedì

Senza attrezzatura

AMRAP 15:
20 Object Ground to Overhead
8 Burpees
20 Object Overhead Reverse Lunges
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Area Riservata