Blog

21-27 Gennaio

Lunedì

AMRAP 15:
15 Hang Power Snatch (40/25)
30 Double Under
15 Overhead Squat (40/25)
30 Double Under

  AMRAP 15:
10 DB Snatch
30 Double Under
.....

14-20 gennaio

Lunedì


Hang Power Clean
Heavy Set di 2

“DT”
5 Round:
12 Deadlift(70/45)
9 Hang Power Clean(70/45)
6 Push Jerks(70/45)
.....

Area Riservata